Unsere Schwimmkurse finden alle im Variobecken der Klingenhalle Solingen statt.
Das Variobecken verfügt über einen Hubboden, sodass die Kurse
- Eltern-Kind-Wassergewöhnung
- Anfängerschwimmen 1-3
Bei einer Wassertiefe von 90 cm stattfindet.
Ausbildungsinhalte
Vorbereitung auf die Schwimmausbildung:
- Frühschwimmer (Seepferdchen)
Sprung vom Beckenrand und 25 m Schwimmen
Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser
Folgende Schwimmabzeichen können absolviert werden:
- Jugendschwimmabzeichen Bronze
Sprung vom Beckenrand und mind. 200 m Schwimmen in höchstens 15 Minuten.
Einmal ca. 2m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines Gegentandes
Sprung aus 1 m Höhe oder Startsprung
Kenntnis der Baderegeln
- Jugendschwimmabzeichen Silber
Startsprung und mind. 400 m Schwimmen in höchstens 25 Minuten, davon 300 m in Bauch- und 100 m in Rückenlage Zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes
10 m Streckentauchen
Sprung aus 3 m Höhe
Kenntnis der Baderegeln und der Selbstrettung
- Jugendschwimmabzeichen Gold
600 m Schwimmen in höchstens 24 Minuten
50 m Brustschwimmen in höchstens 1:10 Minuten
25 m Kraulschwimmen
50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder 50 m Rückenkraulschwimmen
15 m Streckentauchen
Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen von drei Tauchringen aus einer Wassertiefe von etwa 2 Metern innerhalb 3 Minuten in höchstens 3 Tauchversuchen
Sprung aus 3 m Höhe
50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen
Kenntnis der Baderegeln
Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbst- u. einfache Rettung)
Variobecken Belegung Freitags in der Klingenhalle – Solingen